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Choisissons d'être présent, ça changera tout

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Apprendre à se connaître

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"Le miracle de la Pleine Conscience" est le titre d'un livre de Thich Nhat Hanh paru en anglais en 1974. Quarante ans déjà ! Son dernier livre "Prendre soin de l'enfant intérieur" révèle à chacun cette part de nous-mêmes souvent laissé de côté, blessé, malmené par la vie, cette part de nous-mêmes qui a tant besoin qu'on prenne soin d'elle. En offrant aux enfants un entraînement régulier avec les outils de la pleine conscience, ils peuvent grandir plus heureux avec leur enfant intérieur et apprendre à le connaître. La pleine conscience est une alchimie particulière.  Les enfants deviennent explorateurs d'eux-mêmes. Pas à pas en s'observant tranquillement, ils s'ouvrent à eux-mêmes, modifient progressivement habitudes et comportements, se recentrent et s'apaisent plus facilement où qu'ils soient, quoi qu'ils fassent. Les expériences menées dans les écoles méritent d'être soutenues pendant plusieurs années afin d'étudier les changements bénéfiques parmi les enfants et les enseignants qui ont décidé d'intégrer les outils de la pleine conscience. 

 

 

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