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Choisissons d'être présent, ça changera tout

Enfants

Mindful* avec joie !

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Merci la vie !


GRATITUDE

 

 

 


Imagine que tu observes une journée avec des jumelles, qu’est-ce que tu vois ? A toi d’être curieux et d’aiguiser ton regard : oui, à toi d’être « ouvert et attentif » (ça signifie en anglais « être mindful » !) à tout ce qui se déroule autour de toi comme si tu voulais photographier des instants uniques. Tu peux remarquer que la vie t’apporte une foule de petits bonheurs, d’instants agréables : un bon petit déjeuner chaque matin, un sourire, une rencontre, un nouvel ami, une surprise, une invitation, un bisou ou un câlin de ta maman ou de ton papa, de ta grand-mère ou de ton grand-père…

Et des grands moments de BONHEUR : un anniversaire avec tous tes amis, ta famille réunie pour une fête, ton premier spectacle de danse ou de musique dans un vrai théâtre, une victoire sportive parce que tu t’es beaucoup entraîné seul ou avec ton équipe…

 

Pour tous ces moments que tu vis, tu peux avoir de la GRATITUDE :

 exprime ton « Merci la Vie ! »

C’est voir tout ce qui t’est donné.

 

En cultivant cette qualité d’observation, tu te rends compte que chaque jour est un cadeau !

 

 

 

 

 

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