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Choisissons d'être présent, ça changera tout

Créas HA !

Portrait chinois d'une émotion

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Je te propose de choisir une émotion dans une situation que tu as vécue : si c’était un animal, ce serait… si c’était une couleur, ce serait… Si c’était une forme, ce serait… si c’était une odeur… si c’était une matière… si c’était un personnage historique… Dessine maintenant ton émotion en laissant le crayon dessiner : c’est lui qui guide ta main.
Quel est le nom de cette émotion ? 

(exercice tiré du cahier d’Ilios Kotsou : « Petit cahier d’exercices pratiques d’intelligence émotionnelle » chez Jouvence Editions).

 

 

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