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Choisissons d'être présent, ça changera tout

Bibliographie

HAPPY ATTENTION vous recommande des ouvrages de référence que nous avons lus, certains plus pratiques, d'autres plus théoriques, tous riches de l'expérience et de la pratique de leurs auteur(e)s (voir également sur notre blog).

Pour les parents qui souhaitent pratiquer la pleine conscience avec leurs enfants et/ou adolescents

"50 activités de méditation pour toute la famille", coécrit par Marine Locatelli et Catherine Lannoy, Éditions Nathan, 2016. Pour une parentalité positive !

"Heureux et détendu, 20 secrets pour vivre mieux", Marine Locatelli, Éd. Nathan 2015. Avec Shamata et Soham, deux pré-ados sans frontières aux coeurs ouverts. Un très beau livre (illustré par Aki), à lire avec vos enfants, ou à faire lire à vos pré-ados

"Calme et attentif comme une grenouille. La méditation pour les enfants... avec leurs parents", Eline Snel 2010, Editions Les Arènes 2012 pour la traduction française / livre+ CD (pour les enfants de 5 à 11 ans)

"Un coeur tranquille et sage. La méditation, un art de vivre pour les enfants", Susan Kaiser Greenland 2010, Editions Les Arènes 2014 pour la traduction française / livre + CD (pour les enfants de 5 à 12 ans) - Un très beau livre et de belles méditations !

"Mon cahier récréatif Méditation. Des activités simples et ludiques pour aider votre enfant à respirer, à se concentrer et à gérer ses émotions", Marine Locatelli, Ed.Eyrolles 2015. A savourer sans se presser ! A partir de 6 ans, en famille.

"La méditation pour les enfants", une initiation avec Yupsi le petit dragon (classes maternelles), Marie-Christine Champeaux-Cunin et Dominique Butet, Ed. Marabout. Une heure d'exercices et de contes. 

"Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants", David Dewulf, Editions De Boeck, 2015

"Mindfulness : la pleine conscience pour les ados", David Dewulf, Editions De Boeck, 2012

"Comment ne pas finir comme tes parents, la méditation pour les 15-25 ans" Soizic Michelot et Anaël Assier, Editions Les Arènes.
Excellent manuel pour initier  les ados  à la pleine conscience. Accompagné de méditations audio.

"Tout est là, juste là. Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi", Jeanne Siaud-Facchin, Ed. Odile Jacob 2014 / livre + CD (HappyAttention trouve le rythme des méditations enregistrées quelque peu rapide, à vous de voir!).

"Respirez. La méditation pour les parents et les ados", Eline Snel 2014, Editions les Arènes 2015 pour la traduction française / livre + pour les parents un CD MP3 et pour les ados un téléchargement (avec la voix de Soizic Michelot)

"Imagine-toi dans la caverne de Platon... Exercices de méditation à faire au lycée et à la maison", Jacques de Coulon, Payot 2015

"Méditez avec les enfants", Clarisse Gardet,  dès 6 ans, Livre de Poche

"Méditer avec les enfants. Le cahier d'exercices qui vous veut du bien", Elizabeth Couzon, Editions ESF


Pour les parents et les enseignants :

"La psychologie positive et les inteligences multiples", par Françoise Roemers-Poumay (créatrice des formidables OCTOFUN!) et Sophie Hannick, Éd. Érasme-Averbode, Pédagogie À la resousse, 2016

"A chaque jour ses prodiges. Être parent en pleine conscience", Myla et Jon Kabat-Zinn 1997, Editions Les Arènes 2012 pour la traduction française. Un livre dense, à parcourir progressivement.

"Ces écoles qui rendent nos enfants heureux. Pédagogies et méthodes pour éduquer à la joie", Antonella Verdiani / Éd. Actes Sud, Collection Domaine du Possible 2012

"L"école du Colibri. La pédagogie de la coopération", Isabelle Peloux et Anne Lamy / Éd. Actes Sud, Collection Domaine du Possible, 2014

La pédagogie des Octofun : 8 boules d'énergie pour le plaisir d'apprendre !   www.octofun.org

"Apprendre autrement avec la pédagogie positive", Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, Eyrolles 2013

"Le cerveau de votre enfant. Manuel d'éducation positive pour les parents d'aujourd'hui", Daniel J.Siegel / Les Arènes, 2015

"Le cerveau adolescent. Guide de survie à l'usage des parents", Dr Frances E.Jensen avec Amy Ellis Nutt, JC Lattès, 2016

"Commencer à méditer", Thich Nhat Hanh /  Poche Pocket, 2014

"Où tu vas tu es", Jon Kabat-Zinn / JCLattès 2012; J'ai Lu 2013

"L'éveil des sens", Jon Kabat-Zinn / Editions Les Arènes

"Au coeur de la tourmente, la pleine conscience" Jon Kabat-Zinn, Editions De Boeck 2009 NOUVELLE ÉDITION 2014 / J'ai Lu 2012

"Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience : une introduction aux approches basées sur la pleine conscience", Edel Maex, Éditions De Boeck 2011

"N'oublie pas d'être heureux", Christophe André / Editions Odile Jacob

"Méditer jour après jour", Christophe André / Editions L'Iconoclaste

"Le miracle de la pleine conscience", Thich Nhat Hanh / J'ai Lu 2008

"La plénitude de l'instant", Thich Nhat Hanh/ Poche Marabout, 2013

"Les sept savoirs nécessaires à l'éducation du futur", Edgar Morin, UNESCO 1999 / Éd. du Seuil, Coll. Folio, 2000.

 

Yoga pour enfants

"Éveil de l'enfant par le yoga. Développer l'attention et le calme intérieur", Jacques de Coulon, Éd. La Source Vive, 2015

"Des enfants qui réussissent, le Yoga dans l'Éducation". Micheline Flak et Jacques de Coulon, Desclée de Brouwer 1985; réédition 2008

"Mon premier livre de yoga" Nathan, livre + CD, 2013 (pour les enfants de maternelle)

"Stretching et Yoga pour les enfants. 140 exercices illustrés" Jacques Choque, Éd. Amphora 2005 (pour les enfants de 5 à 12 ans)

"Matthéo et le massage caméléon. Manoeuvres simples pour cultiver la pleine conscience", Manon Jean /Éd. CARD (Québec), 2015

"Yoga pour les enfants avec Namasté le singe : 32 postures, jeux et visualisations" + CD, Fance Hutchison, Éd. Beliveau, Québec, 2014

"Exercices d'éveil pour petits chatons", Christian Gaudin, Sabine Rochas, Marc de Smedt, Éd.Le Relié 2006 (pour les enfants de maternelle)

"Flower Yoga", J.H.Harper, Marabout 2015

 

Philosophie pour les enfants avec leurs parents

"Nos enfants, ces petits philosophes : partager avec eux leurs grandes questions sur la vie", Nicole Prieur et Isabelle Gravaillon, Albin Michel, 2013

"Les Philo-Fables", Michel Piquemal, Albin Michel, 2003; 2008 (à partir de 9 ans)

"Imagine-toi dans la caverne de Platon... Exercices de méditation à faire au lycée et à la maison", Jacques de Coulon, Payot 2015

 

 

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