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Choisissons d'être présent, ça changera tout

Ados

I am so happy !

« Y a des jours ou plutôt des moments dans mes journées que je voudrais éternels. Ces moments où tout se passe comme j’aime, les copains sont cool, j’ai eu une chouette discussion avec ma mère dans la cuisine, ma petite amie m’a fait un trop beau câlin cet apres-midi... enfin des moments comme on aimerait en avoir tout le temps …». Ces moments-là, tu peux apprendre à les savourer deux fois plus. En fait, il arrive que ces moments se produisent et tu ne te rends compte que plus tard que c’était vraiment hyper cool, du pur bonheur. Avec la pleine conscience, tu apprends à les vivre quand ils sont là, sans passer à côté. Tu apprends à ressentir, à prendre conscience de ce qui se passe dans ton corps et dans tes pensées afin de réaliser que tu es vraiment en train de vivre quelque chose de très agréable. Et c’est double ration….

Quand tu prends conscience que tu vis un top moment, tu en profites vraiment. C’est comme si le glacier te servait 2 boules au lieu d’une. Et ça c’est drôlement précieux. On passe souvent dans la vie à côté de bons moments parce que nos pensées sont ailleurs, et après coup on se dit : « en fait, c’était drôlement bien ce moment-là, mais j’étais pas tout-à fait là, j’aurais pu en profiter davantage et le déguster ce moment. ». Reste attentif et vigilant à ces petits et grands moments de bonheur qui surviennent souvent quand on ne les attend pas. Savoure-les comme de délicieuses gourmandises. C’est HAPPY ATTENTION !

 

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