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Choisissons d'être présent, ça changera tout

Ados

C’est le Brouillard dans ma tête

Boule 20daneige 20ok

Ton esprit fonctionne parfois comme cette boule à neige. Il lui arrive d'être agité, trouble, envahi de pensées qui se croisent et s’entrecroisent. C’est encore plus important après avoir passé une heure derrière l’ordi, avec les réseaux sociaux ou les jeux vidéos. C’est aussi le cas quand tu te sens débordé car tu es en retard ou que tu as encore mille choses à faire. Tout semble embrouillé dans ta tête, les pensées se bousculent et tu n’y vois finalement plus clair du tout.

Lorsque tu peux apaiser ton esprit, tes idées sont plus claires, le brouillard disparaît, tu retrouves cette capacité de clairvoyance qui te permet de résoudre certains problèmes, de dénouer une situation avec toutes tes facultés de raisonnement et de réflexion. 

Si tu as une boule à neige chez toi,secoue-là et regarde la neige s'agiter dans tous les sens puis retomber doucement. Pour ton esprit c'est pareil: tu peux le calmer, l'apaiser par des execices simples afin qu'il redevienne clair comme la boule lorque toute la neige est retombée au fond.

 

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