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Choisissons d'être présent, ça changera tout

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09 JULY

"Heureux et Détendu" avec SHAMATA.

Couv

Arrivée de SHAMATA le 2 juillet aux Editions Nathan. 

La rencontrer, ça change la vie ! La partager entre enfants et parents, ça donne des ailes pour oser vivre pleinement ! Que signifie son prénom chantant en trois syllabes ? "JE RESPIRE". Car quand on commence à méditer, on porte son attention à la respiration, toujours présente. S'entraîner à observer sa respiration permetd'être présent à soi-même, puis à tout ce qu'on ressent, aux autres et au monde qui nous entoure. La méditation SHAMATHA ou SAMATHA existe vraiment pour permettre de calmer l'esprit et s'apaiser en respirant profondément.

Dans "Heureux et Détendu", SHAMATA vit des aventures quotidiennes comme tous les enfants. Et elle s'arrête sur tout ce qui survient pour observer en elle ce qui se produit et comment elle peut agir sans réagir, comment elle peut offrir sa bienveillance.

Ecouter les méditations du MP3 relie l'enfant à ses super pouvoirs, ceux qui ont tant besoin de s'épanouir : écouter le monde autour de soi, explorer ses émotions, créer de belles pensées et des intentions pour chaque jour... Grâce à SHAMATA, l'enfant et son parent peuvent s'entraîner au fil des jours à plus de bienveillance envers eux-mêmes et les autres, afin de vivre en paix, avec amour, dans le respect de la vie de tous les êtres vivants et de notre magnifique planète.

 

 

 

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