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17 JULY

Ateliers de pleine conscience "grands ados" , mai-juin 2015, Bruxelles

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J'ai vécu une tres belle expérience durant ces mois de mai et juin avec des ados entre 17 et 20 ans.
Basés sur le programme de l'UCL (Université Catholique de Louvain), ces ateliers ont été une découverte pour ces jeunes.
Ils ont appris à sortir de schémas de pensées récurrentes, à s'apaiser, à reconnaître et accueillir leurs émotions, à gérer leur stress avant les examens. La porte qu'ils ont ouverte en découvrant cette autre façon d'apaiser leur mental leur a donné la motivation pour aller plus loin dans cette pratique. J'ai été touchée par la richesse de leurs commentaires et réflexions et me réjouis de renouveler une telle expérience. Sophie R.

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